すっきりフルーツ青汁の利尿作用

すっきりフルーツ青汁にあるといわれる利尿作用!そのメリットとデメリットについてです。
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すっきりフルーツ青汁の利尿作用について

すっきりフルーツ青汁

 

すっきりフルーツ青汁には利尿作用がある
と考えられています。

 

それは特にすっきりフルーツ青汁中に
豊富に含まれている’’カリウム’’によるものと考えられています。

 

カリウムに利尿作用があることは
広く知られており、それは健康面、美容面でも大きなメリットとなります。

 

例えば、女性であれば気になるむくみなんかも
すっきりフルーツ青汁中に含まれるカリウムの利尿作用
によって多少は改善することができます。

 

利尿作用とは体内に過剰にたまりすぎた
水分を減らすはたらきということですからね!

 

また、美容面なんかに目を向けると
水分を排出する過程で、体内の老廃物なんかもあわせて排出してくれます。

 

つまり、カリウムの利尿作用によって体内の水の循環を良くできるので、
そういった体にとって不要なものも体内に蓄積されにくくなるんんです。

 

もちろん、水分が多く排出される分、
摂取する水分も多く摂らなければ、脱水症状になる可能性もあります。

 

ただ、1日1杯のすっきりフルーツ青汁を
飲んだところで、そこまで強烈に利尿作用がはたらくことはないでしょう。

 

むしろ、すっきりフルーツ青汁を溶かして飲む
水分もあるわけなので、そこは気にしすぎない方がいいかもしれません。

 

いずれにしてもすっきりフルーツ青汁で
得られる利尿作用には水分の排出を促すと
いう意味でメリットとデメリットは考えられるわけです。

 

そのため、基本的には1日に何倍も摂取する
ことは控えて、1日1杯をベースに飲んでいくことが大事です^^

 

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